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| 13182：正しく歯を磨く |
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1:名前：tasuto 投稿日：2020/12/03(木) 11:49 |
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小さな頭、柔らかい毛、適度なハンドルの歯ブラシを選択し、国際的に推奨されているバスブラッシング方法を使用します。重要なのは、毛を付け根の先端（上歯、下歯）に向けてハンドルを持ち、毛の端を置くことです。歯肉溝の位置では、毛は歯の長軸に対して約45度の角度です。歯ブラシを短い距離（2〜3mm）で水平に振動させます。
毛が歯茎から離れないようにし、少なくとも10回振動させます。歯ブラシを交換して、歯ブラシを2〜3本の歯の次のセットは、上顎と下顎のアーチの各部分に配置されたオーバーラップに注意して、ブラシ全体を繰り返します。歯ブラシの舌と口蓋側の前歯に直立させて、毛が垂直になり、歯肉溝に入るようにします。歯の咬合の前後で軽くブラッシングします。各ブラッシング位置は少なくとも10回軽くブラッシングする必要があり、各ブラッシング時間は少なくとも3分間続きます。
https://www.shikasale.com/category-173-b0-%E7%AD%89%E9%80%9F%E3%82%B3%E3%83%B3%E3%83%88%E3%83%A9%E3%82%A2%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%AB.html
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